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怎样教育小儿不偏食
shengliyuan
于
55
天前
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１．说教法：父母或老师向儿童说明偏食的害处，告诉孩子各种食物中含有人体最需要的营养成分，如缺少就会影响身体的正常发育和健康。说教要实事求是，要有科学性，举例要生动，这样对学龄儿童或学龄前儿童才会取得较满意的矫正效果。 ２．奖励法：凡对孩子不吃的食物，经过劝导能少量进食时，应予奖励。这首先必须对孩子的需求心 ..
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孩子吃什么能健康
shengliyuan
于
55
天前
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对人的成长发育而言，婴幼儿及学龄儿童阶段是很重要的，这一时期如果养成科学的饮食习惯，摄入并吸收了足够的营养，将为孩子一生的健康打下良好的基础。但在生活中，许多年轻的父母们总想给自己的孩子吃好一些，吃多一些，却又缺乏正确的认识，往往会选择高蛋白、高脂肪以及高热量的食品，其实这种做法不仅对孩子的成长没有好处，反而还 ..
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孕产期营养
shengliyuan
于
55
天前
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在准备怀孕的数周和数月中，孕妇应该使自己的血液中含有足够的矿物质、维生素和其他营养物质，这个时期保证营养需求比妊娠期更重要。 早孕三个月内，正是胎儿的器官形成阶段。此时应注意偏食现象。但由于此阶段早孕反应常常影响孕妇的饮食，饮食的变化不要太大，使身体逐渐适应饮食，此时多吃些粗制的或未精加工的食品，不要吃有刺激 ..
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营养
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更年期营养
shengliyuan
于
55
天前
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妇女在进入更年期以后，由于性腺激素分泌增多及植物神经系统功能紊乱，可表现为月经紊乱，阵发性潮热、潮红，出汗、失眠、头晕、痛、急躁易怒或抑郁多疑等一系列或轻或重的症状，重者使本人很痛苦，家庭和社会都感到患者在情绪上和行为上的变化，影响人际关系和正常生活。这些症状统称为更年期综合征 更年期是人们从生理和心理上比较..
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营养
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白领营养
shengliyuan
于
55
天前
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在饮食的安排上要适应白领女性的生理状况和工作需要。文秘工作如起草文件、操作电脑、打印文稿、接待应酬等，主要是以脑力劳动为主，提倡“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”的通常做法。 在三餐的饮食分配比例上，一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30％、午餐40％、晚餐30％为宜。值得注意的是早、晚两餐。早饭最好要保证有一..
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营养
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经期营养
shengliyuan
于
55
天前
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血是人体最宝贵的物质之一， 正常女生在月经期前会出现一些生理和心理方面的改变，甚至还会影响到精神活动，导致经前期紧张综合征。 经前紧张综合征，也叫经前反应，经前不适。具体表现为，出现情绪反常，脾气变得暴躁易怒，好与人争吵，心情烦闷等。但又有些人的情绪却表现相反，如沉默寡言、抑郁寡欢等。此外，还可出现躯体方面的症..
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美容营养饮食
shengliyuan
于
55
天前
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湖北医科大学附一医院肾病内科博士生导师贾汝汉教授展示的一份研究报告指出，高脂饮食不仅会加重肾病患者已有的肾损害，还会导致健康人的肾脏受损。 他们用4％胆固醇和1％胆酸钠组成的高脂饲料喂养大鼠，建立高脂模型，进行有关观察、检测和各项实验研究。结果发现，给大鼠饲以高脂饮食8周，大鼠即出现尿蛋白量明显增加，血脂增高..
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美容
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5种食物提升性欲
shengliyuan
于
55
天前
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对于已婚多年的夫妻来说，要想保持性爱的激情有些困难。 在9月7日的美国探索频道网站上，性医学专家撰文指出，自古以来就流传着食物能刺激性欲的说法，现代医学证明，其中5种的确有作用：芦笋。许多食品被冠以“催情药”的美誉，是因为它们“形似”。芦笋就是一个很明显的例子。不过现代研究显示，它不但外形类似，营养成分也相当出色..
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打造娇滴滴的美唇
shengliyuan
于
56
天前
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一到冬天，我的唇部就会脱皮，如何能让唇部持续水水亮亮呢？ 嘴唇的皮肤构造相当脆弱，没办法像身体、脸部肌肤自行分泌适当油脂留住水份，因此在秋冬季节让双唇保持滋润水亮特别重要，你可参照如下方法： 轻柔卸妆。用化妆棉片湿敷的方式，在双唇上敷一片，停留4-5秒钟，先让卸妆产品溶解彩妆，再轻轻地由上往下、由外而内单一..
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美唇
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办公室女性美体问题
shengliyuan
于
56
天前
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Q:我天天坐在办公室里，回家也要坐着看书或看电视，因此下半身比较胖，大腿的肉是软软的，臀部有点坠。我本身又应该是偏瘦的体质，骨架比较小，上半身特别瘦，都不感穿紧身衣。 饮食方面以素食为主，饭量不大，喝水很多。 两个星期才去跳一次健身操，5天左右在家里的跑步机上快走20分钟，6KM/H，3天练一次瑜珈。几乎再就没其他 ..
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美体
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肌肤爱吃的水果
shengliyuan
于
56
天前
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奇异果：维生素C和E的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。 柠檬：深层清洁并调理分泌过旺的油脂，美白去斑成分中尤为多见。 柑橘：清新的气味具有镇定、舒缓的功效，柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒，能使肌肤保持湿润，并抗氧化。 菠萝：对身体有很好的清洁、排毒作用。 ..
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皮肤的知识
shengliyuan
于
56
天前
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一、皮肤的构造及特点： 化妆的目的一是美化面容，二是保护皮肤，使其青春常在。所以不仅要知道一些化妆知识，也要了解一些皮肤的生理特点，以便更好的美化自己的面容，保护好皮肤。皮肤内有产生皮脂的皮脂腺和产生汗液的汗腺。如果从这两条腺里不断地分泌出适度的脂肪和水分，皮肤就会湿润，光滑而洁净。皮脂腺与毛穴连接，含有清除 ..
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皮肤
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6个小秘诀扫净T区烦恼
shengliyuan
于
56
天前
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很多人一看见额头和鼻尖的油光就非常紧张，动用吸油纸、深层洁面乳、控油分凝露、粉扑……层层围剿。其实“T”区部位有一定的油光是非常正常的，这原本就是化妆时需要打高光的部位。有很多混合性肌肤更应该重视补水保湿问题，不仅是要给干燥的双颊和眼周部位足够的滋润，对于“T”区来说，保证水分充足也是抑制过量油脂分泌的有效手段之一..
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莫入水果减肥误区
shengliyuan
于
56
天前
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多吃水果养颜美容，多吃水果帮助消化!水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱、却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗? 要快速减肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效 香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泻。如果什么都不吃，只香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就..
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养颜美容
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现代男人心病
shengliyuan
于
56
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据新近心理学研究表明，现代男人的最大威胁是心病，这种心病主要有一下几种形式—— 1、失落感 无论是古代的绿林好汉，还是万宝路汽车比赛的佼佼者，他们都有为出人头地而奋斗的心理，绝对地相信自己的力量必然能超过他人，而一旦失利，往往会被深重的失落感推至极度痛苦的境地。此时，他们要么拼死“战场”要么结束自 ..
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小白菜豆腐汤不为人知的功效
shengliyuan
于
56
天前
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天气越来越冷，感冒的人逐渐增多，打针吃药固然能解决问题，用天然的食疗方法也可以起到一定的辅助作用。据台湾“台视新闻”网站报道，小白菜豆腐汤、热甘蔗汁等祖传的退烧秘方最近在台湾颇为流行，并且得到了专家的肯定。 专家指出，甘蔗具有解热的作用，感冒时喝点热甘蔗汁，最好再加上姜汁，不仅可以去热，还能缓解咽喉疼痛、消..
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唱卡拉OK时不能吃些什么？
shengliyuan
于
56
天前
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亲朋好友聚在歌厅唱唱卡拉OK，已经成为很多人休闲释放的方式之一，大声唱完后，再痛快地喝上一杯冷饮，更是一件爽事。但是您可能没有想到，冰凉爽口的冷饮可能会使您突然变成“哑巴”。 据媒体报道，天津刘某购置了一套音响设备，每天都练唱不止。一天，家里三口人适逢感冒，可还是“勤练”不止，一连四个小时未停，直唱得三人嗓子..
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拟黑多刺蚁的效用
shengliyuan
于
59
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拟黑多刺蚁通体漆黑，归奇经，走窜搜剔，行走人体 12 经脉，行气活血，温和持久。辨证施治于疑难杂症，奇效显著。 蚂蚁无病――科学家经实验证明使用混有剧毒的细菌如结核、霍乱、痢疾等来饲喂，在它体内将全部被杀死。故黑蚁生物精化液可直接喷于车内净化空气。 蚂蚁大力――蚂蚁生长环境潮湿阴暗多菌，可它能拖动百倍于自身体..
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拟黑多刺蚁
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美白产品不能改变肤色
shengliyuan
于
59
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美白产品也只能在肤色整体美白的基础上淡化斑点，而不可能在不改变肤色的前提下直接淡化斑点。所以各MM不要抱太大希望呀！ Q：美白产品能让我的皮肤变得白一些，但能否淡化掉我脸上的斑点? A：美白产品最突出的特点是改善肤色，也就是说在均匀肤色的同时也具有淡化色斑的作用。好的美白护肤品可以由皮肤表面进入到..
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除斑 必须“趁晚”进行
shengliyuan
于
59
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经过春季美白洗礼，通过夏季紫外线试炼，八月正是时候验收美白成果!保养或许周密，但残暑难免在肌肤留下黯沉斑点，色素沉淀，加上季节即将由夏入秋，美白保养也必须跟着调整。 在天气转凉，干燥之前，把握美白最后机会，只要用保养单品及手法，微调日常保养步骤，仍有机会拥有名媛级白皙肌肤，穿上当季秋装，走路有风。 从“前 ..
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专家：为什么十个上班族九个“脖子痛”？
looen
于
59
天前
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每天手握鼠标，在电脑前一坐就是七、八个小时，回到家感觉浑身乏力，尤其是肩膀和脖子酸痛、僵硬得厉害，扭动下脖子，还发出“咯咯”的声音，严重时还伴有头晕现象，而且记忆力似乎也没以前好了，常丢东忘西。有时候按摩一下肩颈，症状稍有减轻，可没过多久，一切又照旧。这是不少都市办公一族的真实健康写照。据调查统计，由于长期久坐的..
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